Well-Being Blog
44 yazı · Sayfa 1 / 4
Levaic“Sorunum var” belirsizdir; Levâic “Hangi beceri zorlanıyor?” diye sorar. İlişki Yetkinliği Analizi, 30 yetkinliği 10 üzerinden puanlar, 7 kategoride raporlar. Rapor; danışmanlık başlıklarını ve ilgili GROWTH videolarını önerir, kör noktaları görünür kılar.
İlişkilerKadınlar ilişkilerde çoğu zaman “duygusal iklimi” görünmeden taşır: hatırlatır, toparlar, düzenler, yumuşatır. Bu emek görülmeyince sevgi değil tükenme büyür. Yazı, yükü adalete çevirmek için emeği somutlaştırma–duyguyu adlandırma–net talep–takip adımlarını önerir.
Toplumla Olan İlişkilerimAidiyet kalabalıkta olmak değil; görülmek, duyulmak ve kendin olarak var olabilmektir. Bu kas büyük hamlelerle değil, küçük ve düzenli temaslarla güçlenir. Gerçek köprüler kurmak, otomatik “ait değilim” düşüncesini yakalamak ve ritim oluşturmak bağ kalitesini artırır.
Romantik İlişkimİlişkiyi iyi yapan “hiç kavga etmemek” değil, kavga sonrası onarmaktır. Kırılınca geri dönebilmek güveni büyütür. Onarım; özür, telafi ve sınırla mümkündür. Haklılık değil bağ kazandığında ilişki esnekleşir ve güçlenir. Onarım cümleleri, yumuşatma hamleleri ve “tamir” refleksi bu yazıda.
Aile İlişkilerimBu mini rehber, ilişki kapasitesini 6 alanda 7 gün boyunca 5 dakikalık mikro pratiklerle güçlendirmeyi amaçlar. Her gün tek bir alanı görünür kılarak otomatik tepkileri durdurur; netlik, sınır, enerji bütçesi, ifade ve onarım becerilerini küçük adımlarla geliştirir.
İlişki YetkinlikleriKendinle ilişkin, diğer tüm ilişkilerinin zeminini belirler. İç ses sertleştikçe beden savunmaya geçer, yakınlık zorlaşır. Öz-şefkat; hatayı inkâr etmek değil, zorlanırken kendini insan olarak tutabilmektir. İç ses yumuşadıkça iletişim netleşir, güven ve onarım güçlenir.
İş İlişkilerimİş ilişkilerinde saygınlık kibarlıktan değil, netlikten doğar. Belirsizlik güveni zedeler; açık istek, çerçeve ve düzenli takip ise stresi azaltır. Yazılı netlik, öncelik cümleleri ve mini check-in alışkanlıklarıyla iletişim kişiselleşmeden profesyonel zeminde kalır.
Well-being RehberBu rehber, ilişkini düzeltmeyi değil; yakınlığın nasıl kurulduğunu fark etmeyi amaçlıyor. 7 gün boyunca küçük, net ve uygulanabilir pratiklerle dikkatini değiştirmeye davet ediyor. Büyük konuşmalar olmadan, aynı ilişkide bambaşka bir hafta mümkün mü, birlikte bakıyoruz.
Well-being Rehberİlişkide yakınlığın karşı taraftan değil, kişinin kendi anda olma hâlinden başladığını anlatır. Mindfulness’ı bir teknik değil, ilişkide var olma duruşu olarak ele alır ve 1 dakikalık mikro pratikle otomatik tepkiler yerine bilinçli teması davet eder
Well-being RehberBu yazı, 2026 yılında iş hayatındaki ilişkileri güçlendirmenin yollarını sunar. Samimi iletişim, empati, işbirliği ve dijitalde insanî dokunuşlarla daha güçlü bağlar kurmanın, sürdürülebilir başarı ve tatmin edici bir kariyer için kritik olduğunu vurgular.
İlişki Yetkinlikleri2026 yılı, ilişkilerde duygusal bağları güçlendirmek için net hedefler belirleyip adım adım ilerlemek adına bir fırsat. Bu yazı, ölçülebilir hedefler koymayı, ortak planlar yapmayı, duygusal bağı beslemeyi ve süreci değerlendirmeyi kolaylaştıran pratik öneriler sunar.
İlişki YetkinlikleriProf. Dr. Mehmet Zihni Sungur, Prof. Dr. Deniz Ülke Kaynak, Dr. Ebru Nurluoğlu, Levâic Kurucusu / Psikoloji Uzmanı Yasemin Yurdakul Levâic Talks serisinin ikincisini, 7 Mayıs 2025’te dört farklı oturumda, ilişki psikolojisi, sosyal etki, teknolojik dönüşüm ve duygusal dayanıklılık başlıkları ele aldılar.
Diğer konular
Bu sitede ziyaret istatistiklerini ölçmek için çerez kullanılır. Ayrıntı: Çerez Politikası · Gizlilik Politikası